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要被睡眠搞疯，哪里治睡眠好点啊，整宿整宿睡不着，吃

要被睡眠搞疯，哪里治睡眠好点啊，整宿整宿睡不着，吃安眠药也要三四十分钟才睡得着，不吃直接睁眼到天亮

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  • lzcgczx88 LV11 知府
    2楼
    试试睡前运动
    3-12 08:39 · 云南
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  • 爱意藏风里 LV11 淑媛 楼主
    3楼

    lzcgczx88 发表于 2026-3-12 08:39 试试睡前运动

    睡前更不能运动了，产生的什么兴奋的东西更睡不着
    3-12 08:40 · 云南
    1 回复
  • @尚格 LV18 太上皇
    4楼
    老火了嘛
    3-12 09:00 · 云南
    2 回复
  • 朵咪朵 LV4 常侍
    5楼
    找个男朋友睡得贼香
    3-12 09:05 · 云南
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  • 爱意藏风里 LV11 淑媛 楼主
    6楼

    朵咪朵 发表于 2026-3-12 09:05 找个男朋友睡得贼香

    也不知道真不真
    3-12 09:06 · 云南
    赞 回复
  • lzcgczx88 LV11 知府
    7楼

    爱意藏风里 发表于 2026-3-12 08:40 睡前更不能运动了，产生的什么兴奋的东西更睡不着

    慢跑8公里
    3-12 09:18 · 云南
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  • 一夜七次郎 LV17 皇帝
    8楼
    早
    3-12 09:26 · 云南
    1 回复
  • 镭射 LV5 驿丞
    9楼
    只能去下石脚了
    3-12 09:32 · 云南
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  • 朵咪朵 LV4 常侍
    10楼

    爱意藏风里 发表于 2026-3-12 09:06 也不知道真不真

    如果你已经年满18岁真您的建议找个身强力壮的男朋友，三观正，有工作，和谐的性生活，能让人睡眠好的
    3-12 09:59 · 云南
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  • 爱意藏风里 LV11 淑媛 楼主
    11楼

    朵咪朵 发表于 2026-3-12 09:59 如果你已经年满18岁真您的建议找个身强力壮的男朋友，三观正，有工作，和谐的性生活，能让人睡眠好的

    18岁的时候连上课都会睡着。已经38了
    3-12 10:02 · 云南
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