今日霜降——年年秋色最深处，岁岁霜降如期至
10小时前
柚子皮榨汁
来自云南
玉溪高古楼
年年秋色最深处
岁岁霜降如期至
今天11时51分
我们迎来秋天的最后一个节气
霜降
暮秋已至，新冬欲来
气肃而凝，露结为霜
此时节天气逐渐变冷
一年中昼夜温差最大的时候
就要到了
在北方大部分地区
水汽凝结在枝叶上
形成细微的冰针
而在我国南方地区
尤其是华南南部
要到隆冬时节才能见霜
古人将霜降分为三候
一候豺乃祭兽
豺狼会加紧捕获猎物
二候草木黄落
树叶枯黄从树枝上飘落
三候蜇虫咸俯
需要冬眠的动物开始蛰伏
准备度过漫长的冬季
霜降
秋天的最后一站
经历秋霜凝露的洗礼
大自然呈现出一幅
五彩斑斓的美丽画卷
红叶漫山遍野，景色如火似锦
秋末草木黄落，菊花凌霜开放
“霜降见霜，米谷归仓”
金色田野上正进行热闹的秋忙
柿子树上，果实累累
给深秋带来明艳与丰收的色彩
都说“霜打蔬菜分外甜”
一些蔬菜在气温骤降时
会开启“防冻保护模式”
将体内淀粉转化为糖分
味道变得更加清甜可口
红薯、芋头、栗子、萝卜等
富含淀粉的蔬果
也在御寒时积攒下足够的甘甜
霜降正值秋末
是乐享“秋实”的好时节
脱涩后的柿子
皮薄肉鲜味美，清热润肺生津
火红的柿子妆点着秋景
也是在祝愿你我
心想“柿”成，好“柿”成“霜”
俗话说“补冬不如补霜降”
霜降时节，“秋燥”明显
可适当食用一些滋补的食物
如羊肉、萝卜、板栗、莲藕等
均衡膳食、规律生活、适当锻炼
才是健康养生的最佳方式
霜降节气，天地霜华尽染
秋景缓缓谢幕，凛冬徐徐登场
何不抓住秋天的尾巴
共赏万里秋色
愿我们都能在一轮丰收之后
积蓄力量，从容向前
迈向下一段更精彩的旅程
来源：人民日报微信，视频制作：梅森，海报制作：陈露、王旭琛、王威
本期编辑：方梓祎
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